Κρυολόγημα και Γρίπη. Αναλυτικός οδηγός

Κρυολόγημα και Γρίπη: Πώς να τα Αντιμετωπίσετε

Κάθε χειμερινή περίοδο, το κρυολόγημα και η γρίπη είναι δύο από τις πιο κοινές ασθένειες. Παρόλο που μπορεί να μοιάζουν παρόμοιες, έχουν διαφορετικά συμπτώματα και αιτίες. Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε πώς να τα αναγνωρίσετε και να τα αντιμετωπίσετε.

Κρυολόγημα:

• Συμπτώματα: Πονόλαιμο, ρινική ροή, βήχας, ερεθισμός ματιών, ελαφρύς πυρετός.
• Διάρκεια: Λίγες ημέρες έως μία εβδομάδα.
• Μετάδοση: Πολύ μεταδοτικό, ακόμη και πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα.

Γρίπη:

• Συμπτώματα: Πυρετός, πονόλαιμος, πονοκέφαλος, μυαλγίες, αδυναμία, ερεθισμός ματιών.
• Διάρκεια: Συνήθως περισσότερο σοβαρή και διαρκεί περισσότερο από το κρυολόγημα.
• Μετάδοση: Μεταδίδεται και απαιτεί προσοχή, ιδίως σε ευπαθείς ομάδες.

Πρόληψη και Αντιμετώπιση:

• Εμβολιασμός κατά της γρίπης είναι σημαντικός, ιδίως για ευπαθείς ομάδες.
• Πλύστε συχνά τα χέρια σας και αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας.
• Καλύψτε το στόμα και το ρίνα σας όταν βήξετε ή φτάσετε.
• Αν έχετε κρυολόγημα ή γρίπη, αναπαύστε το σώμα σας, πίνετε πολύ νερό και τρώτε υγιεινά τρόφιμα.
• Εάν τα συμπτώματα επιδεινώνονται ή διαρκούν, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.